Differbetween
Pilates
Forskjellen mellom yoga og pilates
En av hovedforskjellene mellom Yoga og Pilates er at Yoga kan brukes til å forbedre kroppens fleksibilitet, og det vil også gradvis øke fleksibilitete...
pilates vs yoga for vekttap
Både Pilates og yoga er øvelser designet for å bygge styrke og forbedre fleksibilitet. Yoga og Pilates er begge bra for vekttap - men yoga, spesielt v...
forskjell mellom yoga og pilates-matte
En yogamatte er tynnere slik at man kan stå og balansere ordentlig. En Pilates-matte er 1/2-tommers tykk med kompakt skum for å gi mer støtte til dine...
pilates vs yoga for eldre
Noe som er bedre for eldre pilates eller yoga?Er Pilates bra for eldre?Noe som er vanskeligere yoga eller pilates?Noe som er bedre for vekttap Pilates...
pilates for nybegynnere
Kan en nybegynner gjøre Pilates?Hvor ofte skal jeg gjøre Pilates som nybegynner?Er 20 minutter med Pilates om dagen nok?Er Pilates bra for vekttap?Hva...
pilates vs yoga for fleksibilitet
En av hovedforskjellene mellom Yoga og Pilates er at Yoga kan brukes til å forbedre kroppens fleksibilitet, og det vil også gradvis øke fleksibilitete...
fordelene med yoga og pilates
forbedret fleksibilitet. økt muskelstyrke og tone, spesielt i magemuskulaturen, korsryggen, hoftene og baken ('kjernemuskulaturen' i kroppen din) bala...
pilates øvelser
15 Pilates-øvelser som vil fungere kjernen din fra alle vinkler uten noe utstyrBroing. Hvordan: Begynn å ligge på ryggen med bøyde ben, føttene flatt ...