Forskjellen mellom Gatorade og Powerade

Powerade er søtet med majssirup med høy fruktose, mens Gatorade inneholder dekstrose. Dekstrose er kjemisk identisk med vanlig sukker (1, 2, 3). Høy fruktose mais sirup og dekstrose er ernæringsmessig like, noe som betyr at Powerade og Gatorade gir sammenlignbare mengder karbohydrater og næringsstoffer (4, 5).

1. Hva er den sunneste sportsdrinken?
2. Hva er den sunneste drikken med elektrolytter?
3. Er Gatorade og Powerade det samme selskapet?
4. Har Powerade elektrolytter i seg?
5. Er Gatorade null dårlig for nyrene dine?
6. Trenger du virkelig sportsdrikker?
7. Kan du drikke elektrolytter hver dag?
8. Hva er symptomene på lave elektrolytter?
9. Hvilken mat har mest elektrolytter?
10. Er Powerade en ripoff av Gatorade?
11. Er Powerade like ille som brus?
12. Hvem selger mer Powerade eller Gatorade?

Hva er den sunneste sportsdrinken?

Basert på hennes funn fortjener bare noen få sportsdrikker din oppmerksomhet.

• Driv smaksatt elektrolyttvann.
• Gatorade Original Thirst Quencher.
• Scivatation Xtend.
• Gatorade Organic Thirst Quencher.
• BODYARMOR Fruit Punch.
• Roar Organic.
• NOOMA Organic Electrolyte Sports Drink.

Hva er den sunneste drikken med elektrolytter?

8 sunne drikker rik på elektrolytter

1. Kokosnøttvann. Kokosnøttvann, eller kokosnøttjuice, er den klare væsken som finnes inne i en kokosnøtt. ...
2. Melk. ...
3. Vannmelonvann (og annen fruktjuice) ...
4. Smoothies. ...
5. Elektrolyttinfusert vann. ...
6. Elektrolyttabletter. ...
7. Sportsdrikke. ...
8. Pedialyte.

Er Gatorade og Powerade det samme selskapet?

Powerade er en sportsdrikk opprettet, produsert og markedsført av The Coca-Cola Company. Dens primære konkurrent er Gatorade, laget av PepsiCo.

Har Powerade elektrolytter i seg?

ELEKTROLYTER. POWERADE ION4 inneholder fire elektrolytter - natrium, kalium, kalsium og magnesium - tapt i svette. Natrium og kalium hjelper deg med å beholde væske slik at du holder deg hydrert, samt opprettholder blodvolum, svettehastighet og muskelblodstrøm. Uten disse elektrolyttene øker urinproduksjonen din (dvs. ...

Er Gatorade null dårlig for nyrene dine?

I tillegg til dette kan Gatorade også ha skadelige effekter på nyrene. Det tilsettes natrium i disse sportsdrikkene som må passere gjennom nyrene før de skilles ut med resten av væsken. Når kroppen har overflødig natrium som nyrene må absorbere og behandle, utdriver kroppen kalsium.

Trenger du virkelig sportsdrikker?

Den generelle tommelfingerregel er: hvis du trener tungt i mer enn en time, kan du dra nytte av en sportsdrikk for å erstatte karbohydrater og elektrolytter. Du trenger en 20oz flaske sportsdrikk for hver time du trener, fra den andre timen.

Kan du drikke elektrolytter hver dag?

Selv om det er unødvendig å drikke elektrolyttforbedrede drikker hele tiden, kan de være gunstige under langvarig trening, i varme omgivelser eller hvis du er syk med oppkast eller diaré. Sportsdrikker og annet elektrolyttvann kan være kostbart, så det kan være lurt å vurdere en hjemmelaget versjon.

Hva er symptomene på lave elektrolytter?

Symptomer på elektrolyttforstyrrelser

• uregelmessig hjerterytme.
• rask hjertefrekvens.
• utmattelse.
• slapphet.
• kramper eller kramper.
• kvalme.
• oppkast.
• diaré eller forstoppelse.

Hvilken mat har mest elektrolytter?

Matvarer med elektrolytter inkluderer:

• spinat.
• kål.
• avokado.
• brokkoli.
• poteter.
• bønner.
• mandler.
• peanøtter.

Er Powerade en ripoff av Gatorade?

Powerade og Gatorade er begge populære sportsdrikker. Mens ernæringsforskjellene deres er ubetydelige, har Powerade flere mikronæringsstoffer. Begge drikkene har lignende effekter på atletisk ytelse og inneholder tilsatt sukker, noe som kan påvirke helsen din negativt.

Er Powerade like ille som brus?

MINNEAPOLIS (WCCO) - Flere barn og tenåringer drikker sportsdrikker som Gatorade og Powerade, i stedet for brus. Story sier at en 20-unns sportsdrikk kan ha færre kalorier enn en brus, men den har mer sukker og mer natrium - og ingen næringsverdi. ...

Hvem selger mer Powerade eller Gatorade?

Gatorade dominerer den amerikanske sportsdrikkategorien, og har en markedsandel på 72,1% av detaljhandelen, ifølge Euromonitor. Coke's Powerade faller i et fjernt sekund, med en andel på 16,1%. "Hele hele markedet bestemmes av ytelsen til de to merkene," sa Jarzabek.