Hantler

Vektstenger lar deg løfte tyngre vekter og dermed gå raskere. Ulempen er at de har en høyere risiko for skade. Hantler, derimot, er tryggere og enkler...

Både manualer og vektstenger tillater et bredt spekter av øvelser. En vektstang er mer egnet for tunge sammensatte heiser, mens manualer gjør det lett...

De 15 beste manualøvelsene for å bygge muskler13 av de beste manualøvelsene for å gå ned i vekt og bygge muskler.Pokal knebøy. Muskler fungerte: firhj...

Teknisk sett er manualer og håndvekter det samme. Men lettere vekter blir ofte referert til som håndvekter. Populære håndvekter kommer i størrelser på...