Glykemisk

Glykemisk Forskjellen mellom lav GI og høy GI
Forskjellen mellom lav GI og høy GI
GI er egentlig en måte å 'rangere' karbohydratmat i henhold til hastigheten de får blodsukkernivået til å stige og synke. Mat med høy GI er mat som fo...
Glykemisk Forskjellen mellom glykemisk indeks og glykemisk belastning
Forskjellen mellom glykemisk indeks og glykemisk belastning
Mens den glykemiske indeksen er en god måte å ta matvalg på, hjelper den glykemiske belastningen med å finne ut hvordan forskjellige størrelser av for...